Sering Kelelahan Akibat Kelamaan Main Gadget? Begini Tips Jitu Mengatasinya
Saat kita asyik dengan gadget, kita cenderung kurang berkedip, yang dapat mengakibatkan mata kering dan iritasi--
Pertahankan jarak yang tepat antara mata dan layar gadget. Biasanya, jarak 20-28 inci direkomendasikan untuk layar komputer atau tablet. Ini membantu mengurangi tegangan mata.
6. Periksakan Mata secara Berkala
Melakukan pemeriksaan mata rutin dengan tegaga kesehatan atau dokter spesialis mata adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan mata. Dokter mata dapat mengidentifikasi masalah awal dan memberikan saran yang sesuai.
BACA JUGA:Menikmati Hangatnya Sirup Pokak, Minuman Herbal Khas Kota Probolinggo
Menjaga kesehatan mata harus menjadi prioritas. Dengan menerapkan tips-tips di atas dan berusaha untuk mengatur waktu dan intensitas penggunaan gadget, kita dapat mencegah kelelahan mata dan masalah kesehatan mata lainnya. Ingatlah, kesehatan mata adalah investasi jangka panjang yang tak ternilai harganya
Itulah sejumlah tips meredakan mata lelah akibat paparan gawai yang berlebihan. Tulisan ini didasarkan pada berbagai sumber mengenai kesehatan mata dan dampak gadget. Semoga bermanfaat.(**)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
