Ternyata Ngantuk Setelah Makan Bukan Karena Kenyang, dr Zaidul Akbar: Karena Kekurangan Ini

BENGKULUEKSPRESS.COM- Tidur merupakan kebutuhan penting bagi manusia untuk mengisi ulang energi setelah menjalani aktivitas sehari-hari.

Orang umumnya merasa mengantuk dan lelah setelah beraktivitas dan pergi tidur ketika merasa perlu.

Namun, terkadang rasa mengantuk dapat muncul pada waktu-waktu yang tidak tepat, seperti setelah makan.

BACA JUGA:Nasi Goreng Anti Gemuk namun Tetap Enak, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Tekanan Darah Rendah Sering Mengganggu Aktivitas, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mengatasinya

Meskipun banyak yang mengira bahwa mengantuk setelah makan disebabkan oleh kekenyangan, sebenarnya hal ini disebabkan oleh faktor lain.

Hal tersebut seperti yang pernah dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar dalam suatu ceramah yang videonya diunggah oleh akun Instagram @kajianzaidulakbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, mengantuk setelah makan bukan hanya karena kekenyangan, tetapi juga bisa disebabkan oleh kekurangan zat tertentu dalam tubuh.

BACA JUGA:Mata Lelah Usai Seharian Bekerja di Depan Laptop, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Tubuh Segar dan Menjadi Mood Booster, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Ini Setiap Pagi

Mengantuk dianggap sebagai tanda kebesaran Allah yang diciptakan untuk mereset tubuh manusia.

"Karena dari itu apabila Anda ingin sehat mulai sekarang maka perhatikanlah jam tidur," ungkap dr Zaidul Akbar.

Tidur yang optimal adalah dengan durasi 8 jam sehari, seperti tidurnya Nabi Muhammad SAW.

Jika seseorang merasa mengantuk setelah mengonsumsi makanan, menurut pandangan ini, hal itu bisa menandakan bahwa tubuhnya kekurangan enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan.

Sumber: