2 Syarat Puasa Jadikan Badan Lebih Sehat, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar Berikut Ini

a. Semua produk gula olahan dan turunannya.

b. Semua produk yang mengandung lemak trans.

c. Produk makanan yang mengandung bahan sintetik.

2. Memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, antara lain:

a. Asam amino.

b. Mineral.

c. Enzim.

d. Vitamin.

e. Protein, karbohidrat, lemak, dan serat.

f. Bakteri baik atau probiotik.

g. Air bermineral.

BACA JUGA:Jangan Buang Minuman Ini, Bisa Mencegah Dehidrasi, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Ternyata Susu Berbahan Ini, Bisa Menjadi Nutrisi Kesehatan Otak, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

"11 bulan sudah berlebihan dalam makanan, sudah berlebihan, ga baik pulak, dikasi Ramadhan buat membersihkan , masih juga seperti itu, trus dibulan apa lagi mau bersih-bersih badan," demikian dr Zaidul Akbar.

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang dua hal yang harus dilakukan agar kita mendapat manfaat dari puasa. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: