Sering Overthingking? Simak 5 Cara Menghilangkannya Agar Tidak Berdampak pada Kesehatan Mental
Overthinking adalah kebiasaan tidak sehat yang biasanya menyebabkan lebih banyak stres dengan berfokus pada hal negatif, memikirkan masa lalu dan mengkhawatirkan masa depan.-Pinterest -
Tujuannya bukan untuk menjernihkan pikiran, melainkan untuk memfokuskannya pada sesuatu dan berlatih mengarahkan kembali fokus kamu setiap kali pikiran mengembara.
BACA JUGA:Jadi Sumber Riboflavin yang Sangat Baik, Inilah Manfaat Buah Maja untuk Kesehatan
Nah, itulah sejumlah cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan overthingking sehingga tidak menggangu aktivitas harian, semoga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
