Sudah Jarang Ditemui, Inilah 9 Manfaat Buah Rukem untuk Kesehatan

3. Baik Untuk Diet

Selain baik untuk sistem pencernaan, kandungan gizi dan lemak yang terdapat dalam buah rukem membuatnya sangat baik dikonsumsi untuk menjalankan program diet. 

Hal ini dikarenakan kandungan lemak yang ada pada buah ini tidak terlalu banyak, sehingga dapat membantu melangsingkan badan dengan efektif.

4. Mengatasi Diare dan Disentri

Tidak banyak yang tahu jika buah rukem menjadi salah satu alternatif untuk mengatasi diare dan disentri. Buah rukem dan bagian daunnya yang masih muda ternyata dapat dijadikan sebagai obat herbal untuk mengatasi diare. 

BACA JUGA:Manusia yang Dilindungi Khodam Sulaiman, Ini Ciri-cirinya

Caranya pun cukup mudah, rebuslah daun rukam muda beserta buahnya yang masih muda, kemudian air rebusan tersebut dapat Anda minum secara rutin untuk mengatasi diare dan disentri.

5. Meredakan Rasa Nyeri Saat Menstruasi

Sebagian besar wanita memiliki masalah pada saat datang bulan atau menstruasi seperti rasa nyeri. Mengonsumsi buah rukem merupakan salah satu cara alami untuk mengatasi masalah tersebut.

Hal ini karena buah ini memiliki suatu senyawa yang berfungsi untuk meredakan rasa nyeri pada saat datang bulan atau menstruasi.

6. Menjaga Kesehatan Rambut

Buah rukem memiliki manfaat untuk kesehatan rambut. Jika kebutuhan harian tubuh akan vitamin C tidak tercukupi, maka dapat menyebabkan beberapa masalah terkait kesehatan rambut, seperti kerontokan dan pertumbuhan rambut yang tidak normal. 

BACA JUGA:Ingin Sehat dan Pencernaan Kuat, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Campuran Dua Bahan Ini

Buah rukem yang mengandung vitamin C tinggi ini akan membantu memenuhi kebutuhan harian akan vitamin C Anda. Dengan begitu Anda dapat terhindari dari masalah kerontokan, rambut kering, dan juga rambut bercabang.

7. Menjaga Kesehatan Tulang

Sumber: