Sudah Jarang Ditemui, Inilah 9 Manfaat Buah Rukem untuk Kesehatan

Buah rukem memiliki kandungan mineral seperti kalsium yang sangat baik untuk menjaga kepadatan tulang dalam tubuh.

Dengan mengonsumsi buah rukem secara teratur maka dapat membuat struktur tulang akan selalu kuat, serta mencegah penyakit osteoporosis

8. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat buah rukem yang pertama yaitu dapat membantu menjaga kesehatan mata. Hal ini karena di dalam buah rukem terdapat vitamin A, yang baik untuk kesehatan mata. 

Selain itu, bagian daun rukam muda juga sering digunakan oleh masyarakat Asia untuk mengobati radang pada kelopak mata.

BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Minyak But But untuk Atasi Masalah Kesehatan

9. Mencegah Kanker

Manfaat terakhir yang dapat di berikan oleh buah rukem adalah mencegah kanker. Buah rukem memiliki sifat antioksidan (vitamin C) yang dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan dan juga mutasi DNA, sehingga dapat mencegah kanker. 

Selain itu kandungan vitamin C ini juga akan membantu regenerasi vitamin E, yang juga merupakan antioksidan kuat.

Itulah manfaat buah rukem untuk kesehatan. Saat ini buah rukem menjadi salah satu deretan buah langkah yang mulai sulit ditemukan. Dengan berbagai manfaat yang tekandung didalamnya sayang sekali jika kita tidak mencoba kelezatan buah yang satu ini. 

Sumber: