Cocok sebagai Pengganti Menu Diet, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Menu Sarapan Sehat dan Detox Racun

BENGKULUEKSPRESS.COM- Kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat berharga dan harus benar-benar dijaga agar tidak mudah terserang penyakit.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat.

Hal ini sangat penting, terutama bagi penderita maag atau orang yang sering mengalami naiknya asam lambung.

BACA JUGA:Istri Tak Kunjung Hamil, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Tokcer untuk Kesuburan Suami

BACA JUGA:Dengkul Keropos Karena Termakan Usia, dr Zaidul Akbar Sarankan Kurangi Ini

Menu makanan harus benar-benar diperhatikan terutama saat sarapan pagi, karena setelah istirahat selama 8 jam, tubuh membutuhkan gizi yang cukup untuk beraktivitas.

Terkait dengan menu sarapan yang sehat sendiri, pernah dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar dalam suatu ceramah yang videoanya diunggah oleh kanal Youtube Bisikan.com.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar.

Makanan yang sehat bukanlah makanan yang mahal, melainkan makanan yang kaya akan kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Makanan yang sehat harus seimbang dan memenuhi prinsip empat sehat lima sempurna.

Sebagai contoh, menu sarapan yang baik dapat berupa tempe dari kedelai.

"Tempe itu kan fermentasi dan berubah menjadi probiotik," ungkap dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Ingin Diet Berhasil, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Pembakar Lemak Ini Setiap Hari

BACA JUGA:Agar Tulang Tak Mudah Keropos, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Menguatkan Tulang

Sumber: