Selain Mengurangi Karbohidrat, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mengatasi Perut Buncit

BENGKULUEKSPRESS.COM- Perut yang buncit sering kali menjadi faktor ketidakpercayaan diri seseorang. Bahkan, perut yang buncit menjadi salah satu pemicu utama masalah berat badan.

Oleh karena itu, banyak orang mencoba berbagai cara untuk menjaga tubuh mereka tetap ideal.

Terkait dengan cara mengatasi perut buncit sendiri pernah dibahas oleh dokter Zaidul Akbar dalam suatu ceramahnya.

BACA JUGA:Ingin Diet Secara Alami, dr Zaidul Akbar Jelaskan Waktu Tidur untuk Membakar Lemak

BACA JUGA:Berat Badan Turun Tanpa Diet, dr Zaidul Akbar Sarankan Rutin Minum Ini Setiap Hari

Dimana ceramah dr Zaidul Akbar tentang cara mengatasi perut buncit tersebut videonya diunggah oleh kanal Youtube Ngaji Sebentar.

Dalam ceramahnya tersebut, dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa untuk mengatasi perut buncit ada cara lain selain mengurangi konsumsi karbohidrat.

Sebenarnya, ada beberapa cara mudah yang dapat membantu mencapai berat badan ideal. Cara yang paling efektif adalah dengan mengurangi porsi karbohidrat atau nasi.

BACA JUGA:Kantung Mata Hitam Bisa Jadi Tanda Ginjal Bermasalah, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Sedang Mendambakan Kehadiran Anak, dr Zaidul Akbar: Konsumsi Biji Ini, Bisa Meningkatkan Kualitas Sperma

Selain itu, mengurangi jenis produk yang menggunakan tepung dan membatasi konsumsi minyak berlebihan juga penting.

Selain itu, lakukan aktivitas yang baik bagi tubuh, misalnya rutin berolahraga. Berolahraga secara teratur dapat membantu membentuk tubuh ideal dan mengoptimalkan metabolisme tubuh.

Menurut dr Zaidul Akbar, cara yang paling efektif untuk mengatasi perut buncit selain mengurangi kadar karbohidrat adalah dengan "menjaga kondisi tubuh seperti singa yang lapar," yaitu membiasakan diri dengan rasa lapar.

BACA JUGA:Cara Alami Menumpas Asam Urat dan Kolesterol, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

Sumber: