Ingin Anak Tumbuh Cerdas dan Juara Kelas, dr Zaidul Akbar Sarankan 13 Jenis Makanan Ini

BACA JUGA:Hati-hati dengan Produk-produk Ini, dr Zaidul Akbar: Bisa Sebabkan Usus Bocor

5. Telur ayam sehat (organik atau kampung)

6. Daging sapi grass fed (sapi yang diberi makan rumput alami)

7. Brokoli

8. Salmon liar (bisa diganti dengan ikan lokal seperti gabus atau toman)

9. Almond

10. Kismis

11. Lemak sehat dari kelapa, seperti santan (selama tidak dipanaskan)

12. Ikan sebagai sumber omega-3

13. Makanan tinggi serat dan probiotik alami

BACA JUGA:Air Ini Bukan Sembarangan! dr Zaidul Akbar: Teteskan Di Mata Agar Sehat

BACA JUGA:Ingin Wajah Glowing Alami Cantik Berseri, dr Zaidul Akbar Sarankan Pakai 2 Herbal Ini

Makanan-makanan tersebut kaya akan nutrisi penting seperti omega-3, antioksidan, vitamin E, serta lemak sehat yang dibutuhkan oleh sel-sel otak untuk bekerja optimal.

Tak hanya menunjang kecerdasan, dr Zaidul Akbar juga menyarankan makanan tersebut untuk penderita anxiety (gangguan kecemasan).

"Anxiety itu erat kaitannya dengan pencernaan. Maka perbanyak makanan tinggi serat dan probiotik, insyaAllah sangat membantu," kata dr Zaidul Akbar.

Sumber: