Yuk Intip, 7 Manfaat Telur Ayam Kampung, Benarkah Lebih Sehat?

BENGKULUEKSPRESS.COM - Telur ayam kampung telah lama diakui sebagai sumber protein alami yang penuh nutrisi. Banyak orang beranggapan bahwa telur ayam kampung lebih baik untuk kesehatan dibandingkan dengan telur dari ayam ras.

Dalam hal ini, ayam kampung sering kali dipandang lebih "alami" karena cara pemeliharaannya yang tradisional. Selain itu, terdapat berbagai klaim mengenai kelebihan makan telur ayam kampung dan hubungannya dengan kandungan nutrisi yang lebih banyak.

Walaupun banyak yang percaya manfaat dari telur ayam kampung, ada juga yang meragukan kevalidan dari klaim-klaim tersebut. Untuk memberikan pemahaman yang jelas, artikel ini akan membahas mengenai manfaat telur ayam kampung serta membandingkannya; mana yang lebih baik antara telur ayam negeri atau kampung?

Manfaat Telur Ayam Kampung

Seperti namanya, telur ayam kampung dihasilkan oleh ayam kampung, yaitu ayam yang dirawat dengan pakan alami seperti dedak, jagung, serangga, biji-bijian, dan beras. Ayam-ayam tersebut tidak diberikan bahan kimia apapun.

BACA JUGA:Agar Ginjal Tak Semakin Rusak, dr Zaidul Akbar Sarankan 8 Kebiasaan Ini

BACA JUGA:Selangkangan Sering Gatal-gatal dan Bikin Tak Nyaman, dr Zaidul Akbar Sarankan Gunakan 3 Herbal Ini

Tanpa paparan bahan kimia, pertumbuhan ayam kampung berlangsung lebih natural dan cenderung lebih lambat dibandingkan ayam ras atau ayam negeri.

Kandungan yang ada dalam telur ayam kampung meliputi protein, lemak, karbohidrat, omega-3, kalsium, fosfor, zat besi, serta vitamin A dan B12. Lalu, apa saja manfaat telur ayam kampung ini?

Berkaitan dengan kandungannya serta cara pemeliharaannya, berikut adalah beberapa manfaat telur ayam kampung, berdasarkan informasi dari MedicineNet dan sumber-sumber lainnya.

1. Bermacam nutrisi untuk kesehatan

Ayam kampung yang hidup di lingkungan bebas memiliki kebebasan untuk mencari makanan sendiri, termasuk rumput, sayuran, dan serangga. Pola makan yang lebih beragam ini berpengaruh terhadap kualitas telur yang lebih kaya nutrisi.

BACA JUGA:Selangkangan Sering Gatal-gatal dan Bikin Tak Nyaman, dr Zaidul Akbar Sarankan Gunakan 3 Herbal Ini

BACA JUGA:Hindari 3 Jenis Makanan Ini, Bisa Menyebabkan Perut Buncit, Asam Urat Hingga Kolesterol Tinggi, Berikut Penjel

Sumber: