Agar Tetap Sehat di Hari Raya, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mudah Turunkan Kolesterol

Kemudian dr Zaidul Akbar menjelaskan tersebut dengan rumus 8+3-B.

"8-nya adalah puasa Senin-Kamis sebulan 2x4=8. 3-nya adalah puasa ayyamul bidh, dan B-nya adalah berbekam untuk menghilangkan atau menurunkan kadar kolesterol," ungkap dr Zaidul Akbar.

Itulah metode menurunkan kolesterol menggunakan rumus ala Rasulullah SAW yang dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar.

Cara ini dapat diterapkan oleh siapa saja, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat kolesterol tinggi.

Selain itu, dr Zaidul Akbar, yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro, juga menyarankan untuk tidak terlalu sering membiarkan perut dalam kondisi kenyang dan membiasakan tubuh berada dalam keadaan lapar.

Menurut dr Zaidul Akbar, terdapat proses alami dalam tubuh yang hanya dapat bekerja ketika seseorang dalam keadaan lapar. Dalam proses ini, tubuh akan membersihkan dan menghancurkan sel-sel yang rusak.

BACA JUGA:Jurus Sehat di Bulan Ramadhan, dr Zaidul Akbar: Konsumsi Minuman Detoks Ini Saat Buka Dan Sahur

BACA JUGA:Ternyata Tidur Setelah Sahur itu Berbahaya, dr Zaidul Akbar Justru Sarankan Ini

Proses tersebut dikenal sebagai autofagi, yaitu mekanisme alami tubuh dalam membersihkan diri dengan mendaur ulang sel-sel yang sudah tidak berfungsi secara optimal.

Autofagi terjadi ketika tubuh terbiasa berpuasa dalam jangka waktu tertentu, sehingga dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan, termasuk dalam menurunkan kolesterol.

"Jangan sering-sering kenyang biasakan lapar, itu kata kuncinya jadi kalau sekarang anda mulai pengen hidup sehat jangan pernah biarkan lambung anda penuh itu kuncinya," papar dr Zaidul Akbar.

"Sebab ada satu proses dalah tubuh kita namanya autofagi, ini adalah satu proses yang dia sebenarnya penemuan baru ditemukan seorang dokter di Amerika atau Jepang seingat saya, dia menemukan bahwa ternyata tubuh itu bisa memakan sel-sel yang rusak dengan catatan kalau tubuhnya dalam kondisi lapar," jelas dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, autofagi terjadi ketika seseorang berada dalam kondisi lapar.

BACA JUGA:2 Cara Allah Membersihkan dan Menyehatkan Manusia Selama Ramadhan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Ingin Berbuka Puasa dengan Bakwan Sehat, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

Sumber: