Penting Untuk Diketahui, Inilah Tanda-tanda Ketika Haid Akan Datang

Bahkan, kondisi ini membuat wanita kesulitan fokus atau mengingat hal-hal penting.

4. Mudah Merasa Lelah

Ciri-ciri mau haid pertama adalah merasa kelelahan. Kondisi ini termasuk gejala yang wajar terjadi pada sebagian wanita.

Satu minggu sebelum menstruasi, perubahan hormon bisa meningkatkan rasa mengantuk di siang hari dan sulit tidur di malam hari. 

Pada wanita dengan kondisi kronis tertentu, PMS bisa memperburuk gejalanya, seperti depresi, kecemasan, dan sindrom kelelahan kronis.

5. Payudara Terasa Lembut

Cara mengetahui kapan kita haid, yaitu payudara seolah-olah terasa lembut. 

BACA JUGA:Ketahui 7 Manfaat Penting Asam Folat Untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:Simak Penyebab Gigi Kuning pada Bayi serta Cara Penanganan dan Pencegahan yang dapat Dilakukan

Bahkan, Bagian tubuh ini juga terasa sensitif, nyeri, atau bengkak saat menjelang menstruasi.

Payudara nyeri dan bengkak bisa terjadi karena adanya fluktuasi hormon. 

Estrogen mampu memperbesar saluran payudara dan  progesteron yang memicu pembengkakan kelenjar susu. Hal inilah yang membuat payudara terasa lembut, nyeri, atau bengkak.

6. Perut Kembung

Perut kembung adalah salah satu gejala haid yang normal tetapi menimbulkan rasa tidak nyaman. 

BACA JUGA:Dapat Ganggu Kesehatan, Inilah 6 Efek Samping Makan Durian Terlalu Banyak

Sumber: