Dapat Ganggu Kesehatan, Inilah 6 Efek Samping Makan Durian Terlalu Banyak

BENGKULUEKSPRESS.COM - Durian, yang dikenal sebagai "raja buah" di Asia Tenggara, memiliki rasa yang khas dan aroma yang sangat kuat, baik disukai maupun dihindari oleh banyak orang.

Buah durian kaya akan berbagai nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan lemak sehat, yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun, meskipun durian memiliki banyak manfaat, konsumsi buah ini dalam jumlah berlebihan dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh.

Dalam artikel ini, akan dibahas secara lengkap mengenai efek kebanyakan makan buah durian untuk kesehatan tubuh, baik efek positif yang bisa diperoleh jika dikonsumsi berlebihan, maupun potensi risiko yang muncul jika mengonsumsinya secara berlebihan.

BACA JUGA:6 Tanda Ini Jadi Bukti Jika Mentalmu Semakin Kuat Seiring Bertambahnya Usia

BACA JUGA:8 Hal yang Dapat Terjadi Jika Sering Alami Gangguan Tidur, Salah Satunya Gangguan Kesehatan Mental

Efek Kebanyakan Makan Buah Durian untuk Tubuh

Durian mengandung banyak kalori, lemak sehat, serat, serta berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin C, kalium, dan magnesium.

Meskipun kaya akan gizi, konsumsi durian dalam jumlah berlebihan dapat memberikan dampak buruk pada tubuh. Berikut ini adalah beberapa efek kebanyakan makan durian bagi kesehatan tubuh:

1. Peningkatan Berat Badan

Durian adalah buah yang sangat tinggi kalori. Satu buah durian ukuran sedang dapat mengandung hingga 1.500 kalori, tergantung pada ukurannya.

Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, kalori dari durian dapat menambah jumlah kalori yang masuk ke tubuh, yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan.

BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Vitamin B1 Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ketahui Efek Negatif Kerang Hijau Jika Dikonsumsi, Benarkah Berbahaya?

Sumber: