Jarang Terdengar, Ini Dia 7 Manfaat Buah Campolay Untuk Kesehatan

4. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A pada buah campolay berperan untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan retina serta mencegah rabun senja dan degenerasi makula.

Selain itu, agar lebih maksimal dalam menjaga kesehatan mata, hindari pula beberapa kebiasaan yang dapat merusak mata, seperti terlalu lama menatap layar gadget dan tidak menggunakan kacamata hitam saat beraktivitas di bawah sinar matahari.

5. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium pada buah campolay dapat menjaga kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Kandungan Nutrisi dan 7 Manfaat Buah Arbei Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Benarkah Bisa Diolah Menjadi Teh? Inilah Beragam Manfaat Rambut Jagung Untuk Kesehatan

Kalium dapat membantu mengatur tekanan darah sehingga menurunkan risiko terjadinya hipertensi dan berbagai masalah jantung lainnya.

Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada buah campolay juga berkontribusi untuk menjaga kesehatan jantung dengan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

6. Mencegah penyakit kronis

Buah campolay dapat mencegah penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker, yang dipicu akibat paparan radikal bebas. 

Kandungan flavonoid yang terkandung di dalamnya dapat membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel tubuh.

BACA JUGA:Umbi-umbian Ini Ternyata Ampuh Mengatasi Kolestrol dan Telinga Sakit, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Mengenal Manfaat Buah Merah, Buah Khas Papua yang Telah Lama Dimanfaatkan Sebagai Bahan Alami Untuk Kesehatan

7. Mencegah anemia

Sumber: