Jarang Terdengar, Ini Dia 7 Manfaat Buah Campolay Untuk Kesehatan

Berkat kandungan nutrisinya, buah campolay memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, seperti:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh dan sumber energi

Salah satu manfaat buah campolay adalah meningkatkan daya tahan tubuh dan sumber energi. Buah campolay tinggi akan kandungan karbohidrat sehingga dapat dimanfaatkan sebagai sumber energi bagi tubuh. 

Selain itu, kandungan vitamin B dan vitamin C di dalamnya juga dapat berperan untuk menjaga daya tahan tubuh serta mendukung metabolisme.

BACA JUGA:Lebih Langka dari Okra Hijau, Inilah 5 Manfaat Okra Merah Untuk Kesehatan yang Sayang Untuk Dilewatkan

BACA JUGA:Benarkah Bisa Diolah Menjadi Teh? Inilah Beragam Manfaat Rambut Jagung Untuk Kesehatan

2. Melancarkan pencernaan

Melancarkan pecernaan merupakan salah satu manfaat buah campolay. Sama seperti kebanyakan buah lainnya, buah campolay juga mengandung serat yang tinggi sehingga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. 

Kandungan serat ini dapat membantu proses pencernaan makanan di usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

3. Meningkatkan kekuatan tulang dan gigi

Buah campolay mengandung dua mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang, yaitu kalsium dan fosfor. 

Kedua kandungan ini dapat mendukung pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi serta menjaga kesehatannya secara keseluruhan.

BACA JUGA:Nikah Siri Disebut Sama dengan Zina, Ini Kata Ustaz Adi Hidayat

BACA JUGA:Kandungan Nutrisi dan 7 Manfaat Buah Arbei Untuk Kesehatan

Selain rutin mengonsumsi buah campolay, jangan lupa juga untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian agar kekuatan tulang dan gigi makin optimal.

Sumber: