Ini Dia 8 Kembang Kol untuk Kesehatan

Peradangan kronis adalah faktor risiko berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Konsumsi kembang kol secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit yang disebabkan oleh peradangan.

BACA JUGA:Ini Dia 6 Rebusan Daun yang Dapat Redakan Batuk Secara Alami

BACA JUGA:Kenali Beragam Manfaat Antioksidan Untuk Kesehatan

8. Mendukung Detoksifikasi Tubuh

Kembang kol mengandung senyawa yang mendukung proses detoksifikasi alami tubuh.  Senyawa sulforaphane dan isothiocyanate membantu tubuh mengeluarkan racun dan mendukung fungsi hati dalam membersihkan tubuh dari zat berbahaya.

Itulah manfaat kembang kol untuk kesehatan. Dengan menambahkannya ke dalam pola makan harian, Anda dapat meningkatkan asupan nutrisi penting dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Sumber: