Agar Tubuh Tetap Bugar Saat Puasa, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

BENGKULUEKSPRESS.COM- dr Zaidul Akbar, penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, membagikan tips untuk menjaga tubuh tetap bugar saat berpuasa di bulan Ramadhan.

Salah satu saran yang disampaikan oleh dr Zaidul Akbar adalah meningkatkan konsumsi air putih.

Saat ini kita berada pada fase akhir bulan Sya'ban 1445 Hijriyah, menjelang bulan Ramadhan.

BACA JUGA:Anti Kanker, Darah Tinggi dan Kolestrol Serta Awet Muda, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Ini

BACA JUGA:2 Syarat Puasa Jadikan Badan Lebih Sehat, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar Berikut Ini

Bulan Ramadhan adalah bulan kesembilan dalam kalender Islam. Selama bulan Ramadhan, umat Muslim diwajibkan untuk menjalankan puasa dari fajar hingga matahari terbenam selama 30 hari atau satu bulan.

Diketahui bahwa Muhammadiyah telah menetapkan awal 1 Ramadhan 1445 Hijriyah pada hari Senin, 11 Maret 2024. Sementara itu, pemerintah akan menetapkan awal bulan Ramadhan melalui sidang isbat.

Selain menjalankan puasa, di bulan Ramadhan umat Muslim juga dianjurkan untuk melaksanakan amal ibadah lainnya, seperti shalat sunnah siang dan malam, membaca Alquran, berdzikir, dan bersedekah.

Namun, terkadang ada orang yang memanfaatkan bulan Ramadhan sebagai kesempatan untuk menikmati berbagai jenis makanan.

Konsumsi makanan berlebihan dapat membuat tubuh menjadi malas untuk bergerak, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi kualitas ibadah.

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa banyak orang yang mengubah makna bulan puasa menjadi ajang untuk memuaskan hawa nafsu, bukan untuk menundukkan hawa nafsu tersebut.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam suatu ceramah yang videonya dunggah oleh kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official.

"Tapi justru di bulan puasa sebagian orang memperturut hawa nafsunya. Saya membaca berbagai macam hadits, namun tidak terlalu banyak Nabi SAW jelaskan tentang makanan yang dikonsumsi saat Ramadhan," terang dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:4 Bumbu Dapur Ini, Ampuh Atasi Perut Kembung, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep dan Cara Membuatnya

Sumber: