Lakukan Hal Ini untuk Mengurangi Kecanduan Bermain TikTok

Nonaktifkan notifikasi dari TikTok atau atur agar notifikasi hanya muncul pada waktu-waktu tertentu. Ini akan membantu mengurangi godaan untuk membuka aplikasi setiap kali ada pemberitahuan baru.

BACA JUGA:Luar Biasa! Kisah Karomah Kiai Hamid Pasuruan, ke Bagdad Tiap Tahun

6. Buat Tujuan Harian

Tentukan tujuan harian atau tugas yang ingin kamu capai sebelum bermain TikTok. Misalnya, kamu bisa menyelesaikan pekerjaan rumah atau membaca beberapa hal sebelum memutuskan untuk membuka aplikasi.

7. Berbagi dengan Teman

Berkomunikasi dengan teman-temanmu mengenai upaya untuk mengurangi kecanduan TikTok. Kamu bisa saling mendukung dan berbagi pengalaman serta strategi yang berhasil.

BACA JUGA:Ninggal Mlarat Sugih Ora Ketulungan, Ini Dia 5 Weton yang Bakal Banjir Rezeki

8. Hapus Aplikasi Sementara

Jika kamu merasa sulit untuk mengendalikan diri, pertimbangkan untuk sementara waktu menghapus aplikasi TikTok dari perangkatmu. Ini dapat membantu memberikan jeda dan memberikan kesempatan untuk merasa lebih fokus.

Ingatlah bahwa penggunaan media sosial seharusnya tidak mengganggu kehidupan sehari-hari dan kesejahteraanmu. Dengan mengikuti tips di atas, kamu dapat tetap menikmati TikTok secara sehat dan menghindari terjebak dalam kecanduan yang dapat berdampak negatif pada keseimbangan hidupmu.(**)

 

Sumber: