Bikin Cepat Haus, 5 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

BENGKULUEKSPRESS.COM - Sahur adalah waktu makan sebelum memulai puasa pada bulan Ramadan, yang memiliki peran penting dalam memberikan energi dan menjaga tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Pilihan makanan yang tepat saat Sahur dapat sangat mempengaruhi bagaimana tubuh kita bertahan selama berpuasa.

Salah satu masalah umum yang sering dialami adalah rasa haus yang berlebihan di siang hari, yang bisa sangat mengganggu kelancaran puasa.

Beberapa makanan dan minuman ternyata bisa membuat tubuh cepat merasa haus meskipun telah mengonsumsi cukup banyak cairan.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari.

BACA JUGA:Hindari 10 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersama Pepaya

BACA JUGA:Mau Berat Badan Turun Drastis dengan Sehat? Lakukan Langkah Ini

Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai 5 makanan yang perlu dihindari saat sahur karena bisa membuat cepat haus:

1. Makanan yang Mengandung Garam Tinggi (Makanan Asin)

Makanan yang kaya akan garam, seperti makanan kalengan, makanan cepat saji, atau keripik, dapat meningkatkan rasa haus secara signifikan.

Garam dapat menarik air ke dalam tubuh dan meningkatkan kadar sodium dalam darah, yang menyebabkan tubuh membutuhkan lebih banyak cairan untuk mengimbangi ketidakseimbangan ini.

2. Makanan yang Mengandung Gula Tinggi

Makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi, seperti kue manis, minuman manis, atau es krim, dapat menyebabkan rasa haus yang berlebihan.

BACA JUGA:Ketahui, Kapan Waktu yang Tepat untuk Makan Malam Saat Puasa

BACA JUGA:Weton yang Sulit Kaya Raya Meski Sudah Bekerja Keras Banting Tulang

Sumber: