Ibu Menyusui Ingin Booster ASI Karena Puasa Ramadhan, dr Zaidul Akbar Bagikan 5 Tips
dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Booster Asi untuk Ibu Menyusui yang Puasa Ramadhan-(foto: kolase/bengkuluekspress.disway.id)-
"Karbohidratnya tidak mesti pakai nasi. Anda bisa pakai jagung atau sorgum, atau tepung beras. Bahkan, tiwul pun gak masalah sebagai sumber karbonya, sumber serat. Kemudian ada sayur-sayuran. Kemudian satunya ada protein. Itu cukup," terang dr Zaidul Akbar.
5. Minum Herbal
Selain itu, dr Zaidul Akbar menyarankan agar ibu menyusui mengonsumsi minuman herbal atau minuman berbahan rempah. Contohnya adalah minuman dari jahe dan kunyit, yang dikenal memiliki manfaat dalam melancarkan produksi ASI.
BACA JUGA:Minuman Sehat Cocok untuk Sahur dan Berbuka Puasa, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
BACA JUGA:Bolehkah Penderita Maag Puasa Ramadhan? Ini Kata dr Zaidul Akbar
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang makanan yang sebaiknya dikonsumsi ibu menyusui sebagai booster ASI saat ia puasa Ramadhan. Semoga bermanfaat.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
