Bisa Terserang Penyakit Jantung, dr Zaidul Akbar Sarankan Ubah Pola Tidur Ini

BENGKULUEKSPRESS.COM- Dalam kajiannya, dr Zaidul Akbar, seorang pendakwah sekaligus dokter, mengingatkan agar menghindari tidur pada waktu tertentu.

Tidur di waktu yang tidak tepat dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung.

Menjaga kesehatan jantung sangat penting, mengingat organ ini memiliki peran vital bagi tubuh.

BACA JUGA:Buah Ini Kaya Akan Manfaat, dr Zaidul Akbar: Hancurkan Kista, Batu Ginjal Hingga Turunkan Kolesterol

BACA JUGA:Ingin Otak Janin Tumbuh dengan Cerdas, dr Zaidul Akbar Sarankan Bumi Konsumsi Makanan Ini

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa tidur memang bermanfaat untuk tubuh, namun waktu tidur harus diperhatikan.

Tidur yang paling baik adalah tidur di malam hari, karena malam memberikan waktu yang cukup panjang untuk tubuh beristirahat setelah aktivitas sepanjang hari.

Tidur malam yang cukup dapat membantu memulihkan energi tubuh. Namun, ada waktu tertentu di mana tidur justru dapat berisiko bagi kesehatan tubuh.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam suatu kajian yang videonya diunggah oleh akun TikTok @ndhikmah.

Kita perlu memahami waktu tidur yang bisa membahayakan kesehatan, terutama kesehatan jantung.

Jantung merupakan organ yang sangat penting, dan penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian mendadak.

BACA JUGA:Ternyata Nasi Putih Bisa Picu Munculnya Bibit Kanker, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Bahan Herbal Ini Ampuh Mengatasi Asam Lambung, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

Serangan jantung dapat datang tiba-tiba dan sangat berbahaya bagi tubuh. Salah satu waktu tidur yang berisiko bagi jantung adalah tidur saat subuh, yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan jantung.

Sumber: