Mirip dengan Buah Mangga, Kenali 10 Manfaat Buah Kemang Untuk Kesehatan

Buah kemang mengandung beberapa senyawa yang dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh dan pikiran.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah-buahan tropis seperti kemang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Ini bisa bermanfaat bagi mereka yang merasa cemas atau tertekan dalam kehidupan sehari-hari.

9. Melawan Radikal Bebas dan Peradangan

Buah kemang mengandung berbagai antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh.

BACA JUGA:7 Manfaat Anggur Laut untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Kaya Akan Kandungan Minyak Alami, Kenali Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan

Radikal bebas ini sering kali berkontribusi pada terjadinya peradangan kronis, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi buah kemang, Anda dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

10. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah kemang rendah kalori namun kaya akan serat, sehingga sangat cocok untuk Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Serat dalam buah ini memberikan rasa kenyang lebih lama, yang membantu mengurangi asupan kalori berlebih.

BACA JUGA:6 Ragam Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Bruntusan Bikin Gak Percaya Diri? Coba Cara Efektif Berikut Untuk Mengatasinya

Selain itu, kemang juga memiliki kandungan air yang tinggi, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendukung proses metabolisme tubuh.

Sumber: