Mirip dengan Buah Mangga, Kenali 10 Manfaat Buah Kemang Untuk Kesehatan

5. Mencegah Penyakit Diabetes

Buah kemang mengandung serat yang membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa.

Serat juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang sangat penting dalam mencegah resistensi insulin dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Dengan demikian, buah kemang dapat menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.

BACA JUGA:5 Cara Meningkatan Kesuburan Rahim Wanita Agar Dapat Memaksimalkan Peluang Kehamilan

BACA JUGA:Kaya Akan Kandungan Minyak Alami, Kenali Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan

6. Menurunkan Kolesterol

Selain serat, buah kemang mengandung berbagai senyawa bioaktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Dengan menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), buah kemang berkontribusi pada kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

7. Meningkatkan Kesehatan Mata

Vitamin A yang terkandung dalam buah kemang juga berperan dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A penting untuk penglihatan yang baik, terutama dalam kondisi cahaya rendah.

Dengan mengonsumsi buah kemang, Anda dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan seperti rabun senja atau degenerasi makula.

BACA JUGA:Kaya Akan Kandungan Minyak Alami, Kenali Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan

BACA JUGA:6 Ragam Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan Kulit

8. Membantu Mengatasi Stres

Sumber: