9 Sayuran Ini Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil Karena Memperngaruhi Kesehatan dan Kandungan

BACA JUGA:9 Jenis Vitamin yang Dibutuhkan Ibu Setelah Melahirkan

Memilih sayuran yang aman dan menghindari sayuran tertentu sangat penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan diri dan perkembangan janin.

Sayuran seperti kecambah mentah, daun pepaya, kentang bertunas, dan pare sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dengan sangat hati-hati.

Konsumsi sayuran yang segar, matang, dan bersih akan mendukung asupan nutrisi yang optimal selama kehamilan. Dengan panduan yang tepat, ibu hamil dapat tetap mendapatkan manfaat dari sayuran tanpa risiko yang berlebihan.

Sumber: