Mencegah Pebyakit Berisiko, Inilah Manfaat Jahe yang Belum Banyak Diketahui

2. Membantu Mengontrol Gula Darah

Konsumsi jahe secara rutin dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. 

Jahe bekerja dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah setelah makan. Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2, karena jahe dapat membantu mengurangi fluktuasi gula darah. 

Mengonsumsi jahe secara teratur juga dapat mencegah lonjakan gula darah yang sering terjadi setelah makan.

BACA JUGA:Sumber Protein Berkualitas Tinggi, Inilah 10 Manfaat Ikan Pollock UntuK Kesehatan

BACA JUGA:Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat dengan Kerokan Buah Ini, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

3. Menjaga Kesehatan Otak dan Mencegah Penyakit Neurodegeneratif

Sifat antioksidan dalam jahe dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan. 

Jahe telah terbukti membantu meningkatkan kognisi dan mencegah penurunan fungsi otak seiring bertambahnya usia. 

Beberapa studi menunjukkan bahwa jahe bisa mencegah atau memperlambat perkembangan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. 

Selain itu, jahe dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan daya ingat, terutama pada orang dewasa.

BACA JUGA:Kurangi Stres dan Gejala Kecemasan, Inilah 5 Manfaat Cabe Carolina untuk Kesehatan dan Tips Mengonsumsinya

BACA JUGA:10 Manfaat dan Cara Mengonsumsi Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

4. Mengurangi Nyeri dan Peradangan Sendi

Jahe memiliki senyawa bioaktif yang disebut gingerol, yang berfungsi sebagai antiinflamasi alami dan sangat bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi. 

Sumber: