Enggan Konsumsi Sayur? 8 Cara Jitu Ini Bisa Bantu Makan Sayur Tanpa Paksaan

BACA JUGA:Tanda Penyakit Muncul, Kenali Segera 10 Penyebab Sakit Perut Kanan Bawah

BACA JUGA:Deretan Makanan Penambah Darah Pencegah Anemia

Misalnya, sediakan stik wortel, mentimun, atau paprika bersama saus yogurt atau hummus untuk camilan yang lezat dan bergizi. 

Selain itu, Anda bisa mencoba keripik sayur panggang, seperti keripik kale atau bayam, sebagai alternatif yang sehat.

9. Libatkan Diri dalam Memasak Sayur

Ketika Anda atau anggota keluarga, terutama anak-anak, dilibatkan dalam proses memasak sayur, mereka akan lebih tertarik untuk mencoba hasil masakannya. 

Libatkan diri atau keluarga dalam memilih, memotong, dan memasak sayur sehingga Anda merasa memiliki ikatan emosional dengan makanan yang dikonsumsi.

BACA JUGA:Tanda Penyakit Muncul, Kenali Segera 10 Penyebab Sakit Perut Kanan Bawah

BACA JUGA:Waspada! Ini 10 Penyebab Anak-anak Rentan Kecanduan Film Biru

Cara-cara di atas bisa membantu Anda mengintegrasikan sayur dalam rutinitas makan sehari-hari, membuat tubuh mendapat manfaat maksimal tanpa perlu merasa terpaksa.

Sumber: