9 Jenis Vitamin yang Dibutuhkan Ibu Setelah Melahirkan
Jenis vitamin yang bagus dikonsumsi setelah melahirkan -Pinterest: EatingWell-
Asupan vitamin dan mineral yang tepat sangat penting dalam pemulihan ibu setelah melahirkan, baik secara fisik maupun emosional.
Kombinasi vitamin A, B, C, D, dan E, serta mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan omega-3, mendukung pemulihan tubuh yang optimal.
Ibu sebaiknya memastikan asupan nutrisi yang cukup melalui makanan dan, jika diperlukan, suplemen sesuai rekomendasi dokter untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan selama periode pasca melahirkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
