Sayang Jika Dilewatkan, Ini Dia 8 Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

Kandungan antioksidan dalam air tebu membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi stres oksidatif, dan mendukung sistem kekebalan tubuh agar tetap optimal.

Selain itu, Vitamin C yang terkandung dalam air tebu dapat merangsang kerja sel darah putih yang disebut limfosit dan fagosit. Keduanya berperan penting dalam melawan serangan infeksi.

BACA JUGA:Minuman untuk Pulihkan Stamina, Juga Bikin Muka Glowing, dr Zaidu Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Ini Cara Menurunkan Berat Badan di Akhir Pekan

2. Menghidrasi tubuh

Saat beraktivitas fisik atau saat cuaca panas, tubuh mengeluarkan keringat lebih banyak dari biasanya.

Air tebu dapat membantu menghidrasi tubuh dan mengatasi dehidrasi. Pasalnya, air tebu mengandung elektrolit yang mampu menggantikan cairan tubuh yang hilang.

3. Menjaga kepadatan tulang

Mineral seperti kalsium, fosfor dan magnesium dalam air tebu merupakan kandungan penting untuk tulang yang kuat.

Dengan sistem tulang yang padat dan kuat, Anda akan lebih terlindungi dari risiko osteoporosis dan osteoporosis.

BACA JUGA:Waspada! Hindari Konsumsi Mie Instan Mentah Jika Tidak Ingin Terkena Dampak Berikut

BACA JUGA:Kaya Akan Kandungan Nutrisi Baik, Inilah 10 Manfaat Kapulaga Untuk Kesehatan

4. Membantu tidur lebih nyenyak

Kandungan asam amino pada air tebu dikatakan dapat menyeimbangkan jumlah hormon stres dalam tubuh.

Sumber: