Tidak Nyaman Dengan Tangan yang Kerap Kesemutan, Begini Cara Sederhana Mengatasinya

BENGKULUEKSPRESS.COM - Kesemutan terjadi karena saraf di sekitar tangan tertekan dalam jangka waktu lama, seperti saat tidur dengan posisi kepala menindih lengan.

Sensasi kesemutan juga bisa timbul akibat aktivitas tangan yang berulang-ulang, seperti bermain gitar. Kondisi ini biasanya tidak berbahaya dan kesemutan pada tangan mudah diobati.

Namun sensasi kesemutan di tangan juga bisa berlangsung terus-menerus dan disertai rasa sakit. Kondisi ini sering kali didasarkan pada penyakit atau kondisi tertentu, seperti carpal tunnel syndrome (CTS), saraf terjepit di leher, neuropati diabetik, stroke, kekurangan vitamin B12, alkoholisme, atau kurang olahraga.

Lantas, bagaimana cara mengatasi kesemutan pada tangan? Yuk, simak ulasan di bawah ini. 

BACA JUGA:Ampuh Menyembuhkan Kanker Payudara dan Servisk, dr Zaidul Akbar Bagikan Tipsnya

BACA JUGA:Kenali Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Kadar Hemoglobin Sebelum Terjadi Gangguan Penyakit Serius

Cara Mengatasi Kesemutan di Tangan 

Anda bisa mengatasi sendiri kesemutan di tangan dengan beberapa cara sederhana. Ada banyak cara untuk mengobati tangan gatal tergantung penyebabnya. Berikut beberapa hal yang bisa Anda coba:

1. Ubah posisi tangan

Cara mengatasi kesemutan pada tangan yang pertama adalah dengan mengurangi tekanan pada saraf di sekitar tangan. Coba ubah posisi tangan Anda dan pastikan tidak ada yang menekan atau mencengkeram tangan Anda.

Lalu goyangkan atau gerakkan tangan secara perlahan. Anda juga bisa mengepalkan tangan lalu melepaskan kepalan tangan. 

Gerakan ini bertujuan untuk melancarkan peredaran darah sehingga saraf dapat berfungsi normal kembali. Setelah beberapa detik, rasa kesemutan di tangan biasanya langsung hilang.

BACA JUGA:Ini Dia 5 Cara Efektif Menaikkan Kadar Hemoglobin

BACA JUGA:Ampuh untuk Mengatasi Penyakit Asma, dr Zaidul Akbar Sarankan Campurkan Kunyit dengan Buah Ini

Sumber: