8 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Mata Hingga Jantung

Tomat menjadi alternatif bahan makanan yang cocok dikonsumsi saat sedang menjalakan program diet. Tomat merupakan buah yang rendah kalori, karbohidrat dan lemak. 

Jadi manfaat tomat bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Memang kandungan nutrisi yang berbeda pada tomat mampu memenuhi kebutuhan nutrisi makanan.

6. Meningkatkan imunitas tubuh

Tomat juga memiliki manfaat untuk imun tubuh. Berkat kandungan vitamin C dan betakaroten, tomat mampu meningkatkan sistem imun tubuh. 

Manfaat buah tomat berasal dari kandungan antioksidan vitamin C dan betakaroten yang mampu memperkuat imunitas tubuh.

BACA JUGA:Cara Membuang Racun yang Membuat Penyakit, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Miliki Segudang Manfaat, Inilah 8 Manfaat Santan Kelapa untuk Kesehatan Rambut

7. Meningkatkan kesuburan

Manfaat tomat selanjutnya adalah meningkatkan kesuburan. Penelitian menunjukkan bahwa jus tomat dapat meningkatkan motilitas atau pergerakan sperma. 

Selain itu, kandungan likopen pada tomat juga dapat menurunkan risiko kerusakan sperma.

8. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Apabila tekanan darah terkontrol dengan baik maka kesehatan jantung dan pembuluh darah juga akan terjaga. Ya, inilah mengapa tomat mampu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Selain itu, kandungan lutein dan likopen pada tomat juga diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga mengurangi risiko penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah.

BACA JUGA:Sekilas Mirip Kunyit, Inilah 8 Manfaat Temu Ireng yang Sayang Untuk Dilewatkan

BACA JUGA:Ampuh untuk Mengatasi Masalah Sembelit, dr Zaidul Akbar Sarankan Gunakan Ini

Sumber: