8 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Mata Hingga Jantung

Tak hanya menjaga kesehatan mata, tomat juga dapat menjaga kesehatan kulit sehingga dapat mencegah penuaan pada kulit. 

Ini karena tomat mengandung vitamin C. Vitamin C diketahui dapat merangsang pembentukan kolagen sehingga dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti garis halus dan kerutan.

Selain vitamin C, kandungan karotenoid dan likopen pada tomat juga dapat mencegah penurunan produksi kolagen dalam tubuh.

3. Menurunkan dan mengontrol tekanan darah

Tomat sangat bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan kandungan potasium yang terdapat pada buah berwarna merah ini. 

BACA JUGA:Bekas Luka Kembali Mulus., Simak 6 Cara Alami Hilangkan Bekas Koreng

BACA JUGA:Rambut Mudah Kusut? Ini Penyebab dan Cara Ampuh Mengatasinya

Kalium diketahui dapat menurunkan kadar natrium yang dapat meningkatkan tekanan darah.

Inilah sebabnya mengapa tomat sering dijadikan camilan sehat atau dicampurkan ke berbagai masakan bagi penderita darah tinggi.

4. Melancarkan pencernaan

Tak hanya baik untuk mengontrol kadar gula darah, kandungan serat dan air pada tomat juga sangat membantu melancarkan saluran pencernaan. 

Serat diketahui dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Bagus Untuk Kesehatan, Inilah 5 Manfaat Bir Pletok Minuman Legendaris Warga Jakarta

BACA JUGA:Jaga Daya Tahan Tubuh, Ini Dia 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan

5. Penurunan Berat Badan

Sumber: