5 Rekomendasi Minuman Cegah Mabuk Naik Kendaraan Saat Perjalanan Jauh

BENGKULUEKSPRESS.COM - Mabuk menjadi salah satu kendala saat melakukan perjalanan mudik. Oleh karena itu, jarak jauh yang ditempuh selama mudik lebaran membutuhkan banyak persiapan, agar mudik dapat dilalui dengan nyaman. 

Maka dari itu, faktor kesehatan menjadi hal yang penting untuk diperhatikan sebelum mudik.

Salah satu tantangan ketika mudik adalah mabuk perjalanan. Meskipun kondisi tidak berbahaya, tapi dapat menimbulkan ketidaknyamanan akibat mual, pusing, dan muntah.

Nah, ternyata ada beberapa minuman yang dapat membantu untuk mencegah mabuk perjalanan. Penasaran? Berikut ulasannya!

BACA JUGA:Begini Cara Mengonsumsi Obat Herbal dengan Aman

• Minuman Pencegah Mabuk Perjalanan

Mabuk perjalanan bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Contohnya seperti dehidrasi, dan sempitnya ruang gerak karena perlu berdiam diri dalam kendaraan hingga sampai ke tempat tujuan.

Gejala mabuk perjalanan meliputi sakit kepala, dehidrasi, hingga mual. Adapun cara untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan seperti menghindari makan berat sebelum melakukan perjalanan. 

Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi minuman yang dapat meredakan gejala mabuk berikut ini yang dikuti dari laman halodoc.com:

1. Air putih

Perjalanan jauh dengan kendaraan seperti mobil, pesawat, atau kapal dapat menyebabkan tubuh kehilangan air karena udara yang kering, suhu sekitar yang tidak stabil, atau aktivitas fisik yang berlebihan. 

Nah, minum air putih selain dapat menghidrasi tubuh sehingga mengurangi kemungkinan mabuk perjalanan, dan membuat mudik menjadi lebih nyaman.

Oleh karena itu, disarankan untuk selalu minum air putih setidaknya dua jam sekali selama perjalanan berlangsung ya!

Selain minum air putih, mabuk perjalanan juga dapat diatasi dengan cara meminum obat mabuk sebelum memulai perjalanan.

BACA JUGA:Agar Tak Mudah Mengantuk Saat Puasa, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Menu Sehat Sahur Ala Rasulullah SAW

Sumber: