5 Rekomendasi Minuman Cegah Mabuk Naik Kendaraan Saat Perjalanan Jauh

2. Jeruk nipis 

Mabuk bisa diredakan dengan mengonsums minuman yang memiliki aroma terapi seperti jeruk nipis, Aroma wangi pada jeruk nipis dapat meredakan mual.

Selan itu, kandungan vitamin C dan sitrat pada jeruk nipis dapat membantu meminimalisir rasa mual dan mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh. 

Meskipun begitu, penting untuk diingat bahwa kandungan asam yang terkandung dalam jeruk nipis cukup tinggi, sehingga dapat memicu iritasi pada lambung. Oleh karena itu, sebaiknya jangan mengonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak.

3. Jus Lemon

Lemon menjadi minuman yang paling sering dikonsumsi untuk meredakan mabuk. Sama halnya dengan jeruk nipis yang memiliki kandungan vitamin C dan sitrat yang tinggi, lemon juga dapat mengatasi gejala mabuk perjalanan seperti mual dan mencegah muntah. 

Kamu bisa mengonsumsi lemon dengan cara memerasnya dan campurkan dengan air hangat ataupun dingin. Perasan lemon ini pun dapat kamu tambahkan sedikit madu ataupun gula untuk menambahkan rasa manis.

BACA JUGA:Bosan Makan Nasi? Ini Dia 8 Pilihan Karbohidrat Pengganti Nasi yang Mudah Ditemukan dan Bernutrisi

4. Air Rebusan Jahe

Sudah sejak dulu masyarakat Indonesia menjadikan jahe sebagai bahan alami untum menjaga ksehatan. Jahe merupakan salah satu bahan alami yang telah dikenal dapat mengurangi gejala mabuk perjalanan seperti pusing, dan muntah.

Jahe juga memberikan sensasi hangat di perut dan tenggorokan sehingga memiliki sifat anti mual dan antiinflamasi. Untuk mengonsumsinya, kamu bisa menyiapkan parutan jahe dan rebus parutan tersebut sebelum diminum.

5. Air kelapa

Air kelapa mengandung elektrolit alami sehingga dapat menjaga cairan dalam tubuh. Tidak hanya itu, kandungan glukosa dan fruktosa juga dapat memberikan energi tambahan ketika sedang mual akibat mabuk perjalanan.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Kenali Bahaya Kemasan Plastik dari Kode Segitiga di Bawahnya

Itulah rekomendasi minuman yang dapat membantu untuk mengatasi mabuk selama perjalanan mudik. Dengan mempersiapkan minuman di atas saat perjalanan jauh kamu bisa meredakan mabuk saat perjalanan.

Sumber: