Tak Perlu Khawatir Asam Lambung Naik Saat Puasa, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Sahur Agar Puasa Tetap Nyaman

BENGKULUEKSPRESS.COM- Dokter Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan dan pendakwah yang sering membagikan informasi seputar kesehatan dengan basis bahan herbal dan Jurus Sehat Rasulullah (JSR), telah membagikan tips rahasia untuk menu sahur guna mencegah kambuhnya asam lambung.

Bagi mereka yang mengalami masalah asam lambung, sangat penting untuk mempersiapkan menu sahur yang dapat mencegah kambuhnya asam lambung.

BACA JUGA:Agar Tak Mudah Mengantuk Saat Puasa, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Menu Sehat Sahur Ala Rasulullah SAW

BACA JUGA:Jangan Sering Buka Puasa dengan Jus Buah, dr Zaidul Akbar Jelaskan Alasannya

Menahan haus dan lapar selama puasa, mulai dari waktu sahur hingga berbuka puasa, merupakan tantangan bagi semua orang.

Namun, bagi penderita asam lambung, hal ini bisa menjadi lebih sulit karena khawatir mengalami kambuhnya maag di tengah-tengah puasa.

Lalu bagaimana cara agar asam lambung seseorang tidak naik saat tengah puasa.

Untuk mencegah kambuhnya asam lambung saat menjalankan puasa, kuncinya terletak pada pemilihan menu sahur yang tepat.

Dalam salah satu ceramah yang videonya diunggah oleh akun Instagram @jsrstore, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa penderita maag harus memahami makanan yang sebaiknya dipilih dan dihindari saat sahur agar puasa tetap nyaman tanpa mengalami kambuhnya asam lambung.

"Ternyata menu sahur itu pengaruh banget sama keadaan badan kita pas puasa, jadi ibu-ibu ini kudu siapin menu sahur yang mendukung ibadah puasa keluarga jadi lebih lancar ya bu," terang dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Ternyata Puasa Ramadhan Bisa Mengilangkan 13 Penyakit Ini, dr Zaidul Akbar Jelaskan Syaratnya

BACA JUGA:Beresiko Bagi Kesehatan, dr Zaidul Akbar Sarankan Tak Berbuka dengan Makanan Ini

Disebutkan bahwa salah satu rahasia menjaga kenyamanan perut saat berpuasa adalah dengan meningkatkan asupan serat selama sahur. Hal ini karena serat dapat membantu menekan produksi asam lambung yang berlebihan.

"Jadi akan membuat lambung lebih nyaman ketika puasa, ini juga menjadi salah satu rahasia kenapa Rasulullah sering sahur dengan kurma karena sumber serat yang cukup bagus," terang dr Zaidul Akbar.

Sumber: