Wajib Tahu! Ini Dia Daftar Makanan Sehat Untuk Penderita Kista

BACA JUGA:Jari Telunjuk Lurus, Lancip Atau Bergelombang? Inilah Sifat dan Karakter yang Tersembunyi

12. Air putih
Satu lagi yang tidak bisa dihindari adalah memperbanyak konsumsi air putih. Cara ini dilakukan agar penderita kista tetap dapat beraktivitas dengan baik dengan mencukupi kebutuhan harian akan air. Minum sebanyak 8 gelas sehari untuk mengganti cairan dan membantu menyembuhkan kista dengan cepat.

Manfaat dari 12 bahan ini memang tidak perlu diragukan lagi. Tentunya untuk mencegah dan mengobati kista juga diperlukan perubahan pola hidup agar menjadi lebih sehat. Selain itu ada beberapa makanan yang perlu dihindari agar kista tidak semakin parah. Yuk simak daftarnya!

Makanan yang sebaiknya dihindari
Makanan untuk penderita kista ini perlu dihindari karena dapat memperparah gejala dan membuat penyembuhan semakin lama. Ada baiknya penderita kista juga menerapkan gaya hidup sehat serta pengobatan yang sesuai dengan kista yang diderita. Sebagai pencegahan, hindari jenis makanan ini saat kamu sedang menderita kista.

BACA JUGA:Tutupan Hutan Rendah, Potensi Bencana Ekologi Provinsi Bengkulu Tinggi

1. Makanan berlemak. Mengurangi makanan berlemak bisa menjadi cara untuk mencegah kista serta mempercepat penyembuhan. Ada pengaruh khusus konsumsi makanan berlemak dengan kista ovarium yang terbentuk sehingga perlu untuk dihindari.

2. Daging merah. Mengonsumsi keju dan daging merah dapat memperparah kista. Hindari atau kurangi konsumsi jenis makanan ini agar tidak mudah terkena penyakit ini.

3. Nasi putih. Membatasi insulin dalam tubuh sangat penting untuk mencegah dan mengobati kista. Nasi putih dapat memicu kadar insulin dan tidak baik untuk perempuan penderita kista yang mengidap PCOS sehingga baik untuk dihindari.

BACA JUGA:Amalkan Doa Ini, Ustadz Abdul Somad: Insya Allah Rezeki Mengalir Deras Hutang Lunas

4. Kentang dan Roti tawar. Rupanya kentang dan roti tawar memiliki kadar karbohidrat yang meningkatkan resistensi insulin, sebaiknya bagi penderita kista, batasi konsumsi jenis makanan ini.

5. Minuman dan makanan manis. Resistensi insulin yang tinggi dapat menjadi menyebabkan ketidakseimbangan hormon bagi penderita kista, sebaiknya hindari jenis makanan dan minuman manis dan beralih ke konsumsi makanan sehat.

BACA JUGA:Kunci Mendatangkan Rezeki, Syekh Ali Jaber: Cukup Basahi Lidah dengan Kalimat Ini

6. Makanan olahan atau cepat saji. Makanan cepat saji memang enak, namun konsumsi terlalu banyak dapat memicu peradangan dan jenis makanan ini tinggi lemak. Sebaiknya batasi atau hindari sama sekali. Daftar makanan untuk penderita kista yang baik untuk dikonsumsi atau dihindari wajib diketahui penderita kista agar dapat meminimalisir risiko dan mempercepat penyembuhan kista apapun jenisnya. (**)

Sumber: