Wajib Tahu! Ini Dia Daftar Makanan Sehat Untuk Penderita Kista

BENGKULUEKSPRESS.COM - Kista merupakan salah satu penyakit yang banyak menghantui para wanita, ya. Kista adalah kantung yang terbentuk dari jaringan berisiko cairan, zat lain, udara dan semisolid yang tumbuh pada beberapa area tubuh.

Penyebab Kista bisa dari kondisi genetik, adanya infeksi, cacat sel, kelainan perkembangan embrio, parasit, cedera, hingga tumor. Tentunya penyakit ini tidak bisa dipandang sebelah mata karena dapat menyebabkan wanita sulit memiliki keturunan, khususnya saat Kista menyerang Rahim. Yuk kurangi resiko Kista dengan konsumsi makanan sehat. Apa saja?

BACA JUGA:Kaya Raya Mendadak! Ratu Rezeki Nempel dengan 5 Weton Ini Menurut Primbon Jawa

Makanan untuk penderita kista tentunya harus memenuhi standar gizi serta pola makan teratur berkecukupan. Ada beberapa makanan dan minuman sehat yang sangat direkomendasi untuk penderita kista antara lain:

1. Sayuran
Penderita kista sangat dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran karena jenis makanan ini merupakan salah satu sumber nutrisi yang paling baik. Beberapa sayuran yang dapat meringankan serta membantu penyembuhan seperti leunca, brokoli, bayan, wortel hingga pare dapat menjadi pilihan menu sayuran sehari-hari.

Pilih jenis sayuran yang rendah kalori namun memiliki vitamin yang tinggi. Makanan rendah kalori dapat membantu wanita menghindari infertilitas dan menginduksi ovulasi yang umumnya disebabkan berat badan berlebih.

BACA JUGA:Uang akan Mengalir Lancar terus dengan Mulus Bagi Pemilik 5 Weton Ini

2. Buah
Berbagai buah yang kaya akan vitamin dapat membantu penyembuhan kista dengan sangat baik. Tomat, apel, jambu biji, belimbing, papaya dan jeruk bisa dikonsumsi langsung atau diolah sebagai jus harian. Buah-buahan juga mengandung zat antipenuaan dan diet ideal yang baik untuk menurunkan berat badan.

3. Ikan salmon
Bagi penderita kista, mengonsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 dapat membantu menyembuhkan dan mengurangi risikonya. Pilih ikan salmon yang memiliki kandungan tinggi akan manfaat ini. Rendahnya indeks glikemik pada ikan salmon juga memungkinkan dikonsumsi penderita kista agar memudahkan kehamilan.

BACA JUGA:Cocok Jadi Pemimpin! 7 Weton Ini Konon Disukai Khodam Patih Gajah Mada

4. Selada
Selada ternyata punya manfaat tinggi sebagai penyembuh kista alami. Konsumsi selada secara rutin dapat membantu resistensi insulin dalam tubuh sehingga kista dapat segera disembuhkan. Khasiat selada juga dapat menutrisi tubuh dengan baik karena kandungan tinggi dalam sayuran hijau ini.

5. Kayu manis
Makanan untuk penderita kista selanjutnya adalah kayu manis. Sejak dulu kayu manis kerap digunakan sebagai rempah-rempah bermanfaat untuk penyembuhan kista. Kayu manis dapat menurunkan kadar insulin dalam tubuh sehingga mengonsumsinya dapat dimanfaatkan sebagai alternatif dalam penyembuhan kista. Obesitas juga dapat diturunkan dengan konsumsi teh kayu manis secara rutin.

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, Inilah Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Anak

6. Telur
Telur adalah bahan pangan yang memiliki nutrisi tinggi. Makanan ini dapat menyembuhkan dan melawan kista dalam tubuh. Cobalah mengonsumsi telur rebus tanpa bagian kuningnya agar menghindari kolesterol yang terlalu tinggi bagi tubuh.

7. Susu
Untuk memantau perkembangan folikel pada ovarium, pematangan sel telur dan memperkuat tulang, konsumsi susu secara rutin akan sangat membantu pengobatan kista pada wanita. Minum susu secara teratur dapat membantu kekebalan tubuh lebih tinggi sehingga tubuh akan tetap fit, sehat dan kuat.

BACA JUGA:Ini Dia 5 Ciri Weton yang Bisa Jadi Tumbal Pesugihan

8. Kacang-kacangan
Hampir sama seperti makanan lain yang direkomendasikan, kacang-kacangan tinggi magnesium juga bisa menjadi alternatif untuk penyembuhan kista.  Kacang dapat menyembuhkan secara alami dengan mengontrol resistensi insulin dan memperbaiki kondisi kista agar tidak semakin parah.Jenis kacang yang baik seperti hazelnut dan almond jika dikonsumsi secara teratur dapat membantu pengobatan kista.

9. Yogurt
Yogurt akan membantu wanita melawan infeksi saluran kemih yang menjadi salah satu faktor penyebab kista. Kandungan pada yogurt diketahui lebih tinggi dari susu sehingga konsumsi makanan ini bisa menjadi salah satu penyembuhan kista secara alami.

BACA JUGA:3 Shio Cewek Ini Tidak Cuma Boros, Tapi Juga Gampang Selingkuh!

10. Bawang putih
Selanjutnya, ada bawang putih sebagai makanan untuk penderita kista. Ternyata, selain sebagai penambah cita rasa masakan, bawang putih ternyata dikenal mampu membantu penyembuhan kista. Kandungan dalam bawang putih manfaatnya sangat tinggi untuk Kesehatan tubuh sehingga dapat digunakan sebagai alternatif pengobatan. Bahan ini dapat diolah sesuai selera agar lebih nyaman saat dikonsumsi.

11. Kulit manggis
Kulit manggis saat ini dikenal sebagai salah satu bahan penyembuh untuk berbagai penyakit. Banyak orang yang kemudian menjual ekstrak kulit manggis agar dapat dikonsumsi dengan mudah. Agar lebih nyaman, kulit manggis mungkin dapat diolah sebagai jus dan tambahkan madu sebagai pemanisnya untuk mencegah dan meredakan gejala kista.

Sumber: