Cara Diet Aman untuk Ibu Menyusui, dr Zaidul Akbar: Cukup Kurangi 2 Makanan Ini

dr  Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa peningkatan berat badan terjadi karena jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih besar daripada yang dikeluarkan.

BACA JUGA:Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mengatur Pola Sarapan

BACA JUGA:Bisa Menyembuhkan Kecanduan Alkohol, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Ini 7 Sendok

Oleh karena itu, untuk mengurangi berat badan setelah melahirkan, diperlukan pengurangan asupan kalori, namun tetap harus memperhatikan kebutuhan ASI untuk bayi.

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang cara diet yang aman untuk ibu menyusui. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: