Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mengatur Pola Sarapan

BENGKULUEKSPRESS.COM- Banyak orang, baik perempuan maupun laki-laki, bermimpi memiliki bentuk tubuh dan berat badan yang ideal.

Pasalnya, bentuk dan berat badan yang ideal dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Hal ini mendorong banyak orang untuk berusaha keras mencapainya.

Selain untuk meningkatkan kepercayaan diri, menjaga berat badan juga penting untuk kesehatan, karena tubuh yang sehat biasanya memiliki berat badan yang seimbang dan tidak berlebihan.

BACA JUGA:Bisa Menyembuhkan Kecanduan Alkohol, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Ini 7 Sendok

BACA JUGA:Agar Berat Badan Turun Drastis Tanpa Diet, dr Zaidul Akbar Sarankan Hidari 4 Jenis Makanan Ini

Oleh karena itu, banyak orang yang menjalani diet ketat guna mencapai bentuk tubuh dan berat badan yang dianggap ideal.

Terkait dengan cara mendapatkan berat badan yang ideal tersebut, dr Zaidul Akbar pernah membagikan tips menurunkan berat badan dengan cara mengatur pola sarapan.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam suatu kesempatan yang videonya diunggah oleh kanal Youtube Bisikan.com.

Di pagi hari, seringkali kita merasakan lapar, namun bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, sebaiknya mengatur pola makan dengan cermat.

Saat pagi, disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan dalam jumlah besar, melainkan memilih sarapan dengan beberapa jenis makanan yang tidak memberatkan tubuh kita.

BACA JUGA:Bumbu Dapur Ini Sangat Dahsyat, Bisa Menguatkan Jantung dan Badan Lemas, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Bila Ingin Hidup Sehat dan Umur Panjang, dr Zaidul Akbar Sarankan Hindari Makanan Jenis Ini

Salah satu contoh makanan yang disarankan adalah teh hijau, yang hampir tidak memiliki kalori.

Meskipun mengonsumsi hanya teh hijau bisa menyebabkan rasa lapar, disarankan untuk menahannya karena biasanya rasa lapar tersebut hanya berlangsung sekitar setengah jam.

Sumber: