Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mengatur Pola Sarapan

Setelah itu, tubuh kita akan mulai menggunakan lemak yang tersimpan sebagai sumber energi.

"Pagi-pagi jangan makan kalori, kalau Anda tetep pengen makan kalori maka cukup satu dua potong buah. Tapi tidak di jus, tapi Anda makan dengan dikunyah," sampai dr Zaidul Akbar. 

Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi kacang-kacangan, seperti kacang hijau, yang baik untuk tubuh.

Hindari produk olahan dan makanan yang mengandung tepung yang tidak alami.

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Kulit Gatal atau Alergi, dr Zaidul Akbar Bagikan Ramuan Herbalnya

BACA JUGA:Bau Badan dan Mulut Langsung Hilang, dr Zaidul Akbar: Cukup Konsumsi Ini Selama 3 Hari Berturut-turut

Penting juga untuk memastikan saat makan tidak sampai merasa kenyang, karena tujuan makan adalah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, bukan memperbanyak kalori.

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang pola sarapan yang bisa dilakukan sebagai tips ampuh menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: