5 Kebiasaan yang Bisa Merusak Otak, Anda Bisa Menghindarinya

5. Makan Berlebihan

Kebiasaan makan yang berlebihan berpotensi menjadi salah satu penyebab kerusakan otak. Konsumsi berlebih dapat meningkatkan risiko masalah kognitif dan mempercepat proses penuaan otak.

Mayo Clinic juga mengungkapkan bahwa makan terlalu banyak dapat menggandakan risiko kehilangan ingatan pada individu berusia di atas 70 tahun.

BACA JUGA:Ampuh Menggusir Batuk Berlendir dan Berdahak, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Ternyata Penyakit Jantung Bisa Dikenali dari Gigi, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

Sebaiknya, makanlah dengan porsi yang wajar dan mulailah mengonsumsi makanan bergizi untuk menjaga kesehatan otak Anda.

Sumber: