Agar Tak Salah Lagi, dr Zaidul Akbar Jelaskan Waktu Paling Tepat Mengkonsumsi Buah-buahan

BENGKULUEKSPRESS.COM- Dalam salah satu kajiannya, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa waktu terbaik untuk mengonsumsi buah sebenarnya bukan setelah makan besar, sebagaimana yang lazim disebut sebagai cuci mulut.

Menurut dr Zaidul Akbar, justru ada waktu khusus yang lebih tepat agar manfaat buah bisa diserap tubuh secara maksimal.

dr Zaidul Akbar menyampaikan bahwa mengonsumsi buah pada waktu yang tepat sangat berpengaruh terhadap pencernaan dan penyerapan nutrisinya oleh tubuh.

BACA JUGA:Makanan Ini Memilki Double Manfaat, dr Zaidul Akbar: Menyehatkan Jantung dan Merangsang Hasrat Seksual

BACA JUGA:Ingin Jantung Sehat Kembali, dr Zaidul Akbar Bagikan Obat Ampuh Atasi Berbagai Penyakit Jantung

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam suatu kajian yang videonya diunggah oleh kanal Youtube @sukhe.herbal.

Banyak orang tanpa sadar masih keliru dalam memahami waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah.

Tidak jarang kita, atau orang-orang di sekitar kita, justru makan buah setelah menyantap makanan berat.

Kebiasaan ini umumnya didasari anggapan bahwa buah berfungsi sebagai pencuci mulut yang dapat menyegarkan dan menetralisir rasa di mulut.

Namun, menurut penjelasan dr Zaidul Akbar, cara tersebut ternyata tidaklah tepat. Beliau menegaskan bahwa waktu terbaik untuk menikmati buah adalah sebelum makan besar, bukan sesudahnya.

BACA JUGA:Agar Tubuh Sehat dan Bugar, dr Zaidul Akbar Rekomendasikan 5 Sumber Multivitamin Alami Berikut

BACA JUGA:Agar Tak Kena Obesitas, dr Zaidul Akbar: Hindari 4 Makanan Ini

Hal ini bertujuan agar nutrisi dari buah dapat dicerna secara optimal oleh tubuh, serta tidak mengganggu proses pencernaan makanan utama.

"Sebelum makan siang atau makan berat, kita makan buah dulu," pesan dr Zaidul Akbar.

Sumber: