Ketahui Beragam Manfaat Semangka untuk Buka Puasa yang Sayang Untuk Dilewatkan

BACA JUGA:Kimchi, Pilihan Menu Berbuka yang Bermanfaat Untuk Kesehatan

BACA JUGA:5 Alasan Mengapa Mata Tiba-Tiba Sering Berair

7. Menjaga Kadar Gula Darah Stabil

Saat berpuasa, kadar gula darah dapat menurun karena tidak ada asupan makanan atau minuman. Setelah berbuka dengan makanan manis, kadar gula darah bisa melonjak.

Untuk menghindari lonjakan yang berlebihan, penting untuk mengonsumsi makanan sehat, seperti semangka, kurma, alpukat, brokoli, telur, dan kacang-kacangan agar kadar gula darah tetap stabil.

Dengan semua manfaat tersebut, semangka patut menjadi pilihan utama untuk berbuka puasa. Selamat menikmati dan semoga puasa kamu selalu lancar!

Setelah memahami berbagai manfaat semangka untuk berbuka puasa, tak ada salahnya kamu menikmati buah segar ini saat azan magrib berkumandang nanti. Selain menyegarkan, semangka juga memiliki rasa yang manis dan nikmat!

Sumber: