Jadi Sumber Isoflavon, Inilah Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Menyusui

BENGKULUEKSPRESS.COM - Susu kedelai adalah salah satu alternatif susu nabati yang kini semakin populer, terutama di kalangan ibu-ibu menyusui.

Sebagai sumber protein nabati, susu kedelai memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk mendukung proses menyusui.

Ibu menyusui memerlukan asupan gizi yang optimal untuk memastikan kualitas dan kuantitas ASI yang cukup bagi bayi mereka.

Salah satu cara untuk mendukung kesehatan ibu menyusui adalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang kaya nutrisi, termasuk susu kedelai.

ACA JUGA:10 Jenis Ikan Dengan Kandungan Merkuri Tinggi yang Miliki Dampak Buruk Untuk Kesehatan

BACA JUGA:8 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Kolagen yang Perlu Diketahui

Untuk lebih jelasnya, kami akan memberika ulasan mengenai sejumlah manfaat susu kedelai bagi ibu menyusui, serta alasan mengapa susu kedelai bisa menjadi pilihan yang baik untuk ibu yang sedang menyusui.

Apa saja? Yuk, kita simak bersama! 

Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Menyusui

Sumber Protein Nabati yang Baik 

Susu kedelai mengandung protein nabati yang sangat baik untuk ibu menyusui.

Protein berperan penting dalam mendukung produksi ASI yang berkualitas, karena ASI mengandung protein tinggi yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Konsumsi protein yang cukup selama masa menyusui sangat penting untuk mempercepat pemulihan ibu setelah melahirkan dan untuk meningkatkan produksi ASI.

Kaya Akan Asam Folat

Sumber: