Jadi Sumber Isoflavon, Inilah Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Menyusui

Susu kedelai merupakan sumber yang baik dari asam folat, yang sangat penting bagi ibu menyusui. Asam folat berperan dalam pembentukan sel darah merah dan mendukung fungsi sistem saraf bayi.

BACA JUGA:8 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Kolagen yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Kenali Ciri-ciri Malnutrisi pada Anak dan Cara Pencegahannya

Asam folat juga berperan dalam mencegah anemia pada ibu menyusui, sehingga membantu menjaga kesehatan ibu secara keseluruhan.

Bagus Untuk Kesehatan Tulang Ibu Menyusui 

Susu kedelai biasanya diperkaya dengan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang ibu menyusui.

Selama menyusui, tubuh ibu membutuhkan kalsium yang cukup untuk mendukung produksi ASI dan menjaga kesehatan tulang. Dengan mengonsumsi susu kedelai yang kaya kalsium, ibu bisa memenuhi kebutuhan kalsium harian mereka.

Sumber Isoflavon yang Baik

Isoflavon adalah senyawa alami yang ditemukan dalam kedelai dan memiliki sifat mirip hormon estrogen.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, beberapa studi menunjukkan bahwa isoflavon bisa membantu meningkatkan produksi ASI pada beberapa ibu menyusui. Isoflavon juga diketahui memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.

BACA JUGA:Waspadai! Ini Dia 8 Ciri Gejala Diabetes yang Dapat Terlihat Pada Kulit

BACA JUGA:4 Vitamin Ini Punya Peran Penting Untuk Meningkatkan Kesuburan

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Susu kedelai mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan ibu menyusui.

Kesehatan pencernaan yang baik sangat penting bagi ibu menyusui karena pencernaan yang lancar akan mendukung penyerapan nutrisi yang lebih baik, yang pada gilirannya mendukung kualitas ASI yang diproduksi.

Sumber: