Demam Tinggi? Coba Cara ini Untuk Menurunkan Panasnya

1. Meningkatkan Hidrasi (Minum Banyak Cairan)

Saat demam tinggi, tubuh cenderung kehilangan banyak cairan melalui keringat, yang bisa menyebabkan dehidrasi.

Dehidrasi bisa memperburuk kondisi demam, sehingga penting untuk mengonsumsi banyak cairan. Minumlah air putih, kaldu hangat, atau minuman elektrolit untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang. Hindari minuman berkafein atau beralkohol karena bisa meningkatkan dehidrasi.

2. Kompres Dingin

Salah satu cara yang efektif untuk menurunkan demam tinggi adalah dengan menggunakan kompres dingin. Celupkan kain bersih ke dalam air dingin, peras, dan kompreskan ke dahi, ketiak, atau pergelangan tangan. Anda juga bisa menggunakan kompres es untuk mendinginkan tubuh.

BACA JUGA:Berat Badan Susah Turun Meski Sudah Diet? Ini Penyebabnya

BACA JUGA:Sangat Bagus Untuk Kesehatan Tubuh, Inilah 8 Manfaat Menjadi Seorang Vegetarian

Kompres dingin membantu menurunkan suhu tubuh secara perlahan tanpa menyebabkan perubahan suhu yang drastis, yang bisa berbahaya bagi tubuh.

3. Mandi Air Hangat

Mandi air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh dengan cara yang lebih aman dan alami. Air hangat dapat merangsang tubuh untuk berkeringat, yang akan menurunkan suhu tubuh.

Hindari menggunakan air yang terlalu dingin atau panas, karena bisa menyebabkan tubuh shock atau bahkan meningkatkan demam. Pastikan air yang digunakan cukup nyaman untuk tubuh dan tidak terlalu panas.

4. Menggunakan Obat Penurun Demam

Obat penurun demam seperti parasetamol atau ibuprofen adalah pilihan yang umum untuk meredakan demam tinggi. Obat-obatan ini bekerja dengan cara menurunkan suhu tubuh dan meredakan rasa sakit yang muncul akibat demam.

BACA JUGA:Inilah 7 Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Pikun, Apa Saja?

BACA JUGA:10 Ragam Manfaat Buah Pinang Untuk Kesehatan

Sumber: