Ternyata Olahraga di Waktu Ini, Bisa Meningkatkan Resiko Kanker, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

 "Waktunya makan, makan. Waktunya tidur, tidur. Waktunya olahraga, olahraga," kata dr Zaidul Akbar.

"Jangan kebalik, jaman sekarang banyak olahraga malam," tambah dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menyayangkan kebiasaan di zaman sekarang ini, di mana banyak orang berolahraga di malam hari tanpa menyadari bahwa hal tersebut bisa meningkatkan risiko terkena penyakit kanker.

Padahal, malam hari seharusnya menjadi waktu untuk beristirahat, bukan untuk aktivitas fisik yang berat.

"Olahraga malam itu kalau bapak ibu baca postingannya, justru malah meningkatkan risiko kanker," ujar dr Zaidul Akbar.

Selain dapat meningkatkan risiko penyakit kanker, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menghindari beraktivitas di malam hari.

BACA JUGA:Ramuan Detox Pencernaan dari dr Zaidul Akbar, Cocok untuk Pencinta Gorengan, untuk Mencegah Kolesterol

BACA JUGA:Hati-hati! Berikut Jenis Makanan yang Bisa Membuat Wanita Mandul, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Hal ini sejalan dengan petunjuk dalam Al-Quran, yang mengajarkan pentingnya waktu malam sebagai waktu untuk beristirahat dan memulihkan tubuh.

"Nggak cocok malam itu olahraga, kenapa? Waj alna lailaa libasa, dan kami jadikan malam sebagai istirahat," papar dr Zaidul Akbar.

Seperti yang tercantum dalam ayat Al-Quran, sebaiknya kita mengikuti petunjuk tersebut dengan tidak beraktivitas di malam hari dan menjadikannya sebagai waktu untuk beristirahat.

Dengan demikian, selain menghindari risiko penyakit kanker, kita juga dapat mengikuti perintah Allah SWT untuk menjaga kesehatan tubuh dan memanfaatkan waktu malam dengan sebaik-baiknya.

BACA JUGA:Ampuh Menurunkan Tensi Darah, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Daun Ini

BACA JUGA:Ampuh Merontokkan Lemak, Perut Buncit Jadi Rata, dr Zaidul Akbar Bagikan Mesin Efektif untuk Bakar Lemak

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang waktu olahraga yang bisa meningkatkan resiko kanker. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: