Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Kanker, dr Zaidul Akbar: Hindari Olahraga di Waktu Ini

BENGKULUEKSPRESS.COM- Olahraga memang penting untuk menjaga kesehatan tubuh, namun ternyata ada waktu tertentu yang justru sebaiknya dihindari.

Dalam salah satu kajian kesehatannya, dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa ada kebiasaan olahraga yang bisa memicu risiko kanker jika dilakukan terus-menerus.

Menurut dr Zaidul Akbar, olahraga pada malam hari adalah kebiasaan yang sebaiknya dihentikan.

BACA JUGA:Rempah Ini Ampuh Sembuhkan Infeksi Tenggorokan, Batuk dan Flu, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

BACA JUGA:Ternyata Air Kelapa Bisa Menjadi Obat Liver, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Meramunya

Pasalnya, waktu malam bukanlah saat yang tepat untuk aktivitas fisik berat, melainkan untuk beristirahat.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam salah satu kajian yang videonya diunggah oleh akun Tiktok @dokterzaidulakbar.

"Waktunya makan ya makan, waktunya tidur ya tidur, waktunya olahraga ya olahraga. Jangan dibalik, karena sekarang banyak yang justru olahraga malam," kata dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menegaskan, malam hari adalah waktu yang Allah SWT ciptakan khusus untuk istirahat, sebagaimana disebutkan dalam Al-Quran: “Waj’alna al-laila libasa” yang artinya “Dan Kami jadikan malam sebagai pakaian (waktu untuk istirahat)”.

BACA JUGA:Ternyata Tempe Bisa Mengusir Jin dari Dalam Tubuh, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Cara Alami Menjaga Kesehatan Mata dari Radiasi Handphone dan Komputer, Dijelaskan dr Zaidul Akbar

dr Zaidul Akbar menambahkan, kebiasaan memaksakan tubuh untuk berolahraga di malam hari justru bisa berdampak buruk pada kesehatan jangka panjang. Salah satunya adalah meningkatkan risiko terkena penyakit kanker.

"Olahraga malam itu, kalau Bapak Ibu pernah baca penelitiannya, justru bisa meningkatkan risiko kanker," ungkap dr Zaidul Akbar.

Karena itu, dr Zaidul Akbar menyarankan agar malam digunakan sebagaimana mestinya, yaitu untuk tidur dan memulihkan energi tubuh.

Sumber: