Dikenal dengan Cita Rasa Asam Manis, Inilah 8 Manfaat Buah Langsat untuk Kesahatan

BENGKULUEKSPRESS.COM - Buah langsat (Lansium domesticum) adalah buah tropis yang sering ditemukan di berbagai negara di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Buah ini terkenal dengan rasa asam-manis yang segar dan bentuknya yang menyerupai buah duku, meskipun kulitnya lebih tipis dan dagingnya lebih lembut.

Selain enak dan menyegarkan, buah langsat ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena kaya akan nutrisi, termasuk vitamin, mineral, dan serat.

Kandungan aktif pada buah langsat seperti vitamin C, vitamin B, serat, flavonoid, dan senyawa antioksidan lainnya berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan menangkal berbagai penyakit.

BACA JUGA:Umbi-umbian Ini Ternyata Ampuh Mengatasi Kolestrol dan Telinga Sakit, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Tak hanya Memberikan Efek Aromaterapi, Inilah Manfaat Minyak Atsiri Untuk Kesehatan

Berikut adalah manfaat lengkap buah langsat untuk kesehatan:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah langsat mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan alami yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C berperan dalam meningkatkan produksi sel darah putih, yang sangat penting untuk melawan infeksi dan menjaga tubuh dari serangan virus dan bakteri. Mengonsumsi buah langsat secara teratur bisa membantu tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan penyakit.

2. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat alami dalam buah langsat bermanfaat untuk mendukung kesehatan pencernaan. Serat membantu meningkatkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan membuat sistem pencernaan bekerja lebih efisien.

Selain itu, serat dalam buah langsat juga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, yang penting untuk pencernaan yang sehat dan metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Inilah Ragam Manfaat yang Didapatkan Ibu Hamil Jika Rutin Mengonsumsi Kalsium

Sumber: