Tak hanya Memberikan Efek Aromaterapi, Inilah Manfaat Minyak Atsiri Untuk Kesehatan

BENGKULUEKSPRESS.COM - Minyak atsiri, atau yang lebih dikenal dengan nama minyak esensial, merupakan senyawa alami yang diekstrak dari berbagai bagian tanaman seperti daun, bunga, kulit buah, akar, dan batang.

Minyak atsiri ini telah digunakan selama ribuan tahun dalam berbagai tradisi pengobatan, aromaterapi, dan kosmetik berkat kandungan zat aktif yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Selain itu, minyak atsiri juga banyak digunakan dalam dunia modern sebagai bahan alami untuk meredakan stres, meningkatkan kualitas tidur, serta membantu pengobatan berbagai gangguan fisik dan emosional.

Minyak atsiri memiliki aroma yang khas dan dapat memberikan efek terapeutik, yang didukung oleh sifat antibakteri, antijamur, antiinflamasi, dan antioksidan.

BACA JUGA:Cukup dengan Bahan Alami Ini, Wajah Glowing dan Awet Muda, Berikut Resepnya dari dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Ketahui Perbedaan Gatal Alergi dan Gatal Kerena Mengidap Diabetes

Penggunaannya dapat dilakukan dengan cara dihirup, dioleskan pada kulit, atau ditambahkan ke dalam air mandi, tergantung pada jenis minyak atsiri dan tujuan penggunaannya. 

Manfaat Minyak Atsiri untuk Kesehatan

Meningkatkan Kualitas Tidur

Salah satu manfaat utama minyak atsiri adalah kemampuannya untuk meningkatkan kualitas tidur. Beberapa minyak atsiri seperti lavender, chamomile, dan sandalwood telah terbukti memiliki efek menenangkan yang dapat mengurangi kecemasan dan stres, serta membantu tubuh dan pikiran untuk lebih rileks.

Penggunaan minyak atsiri ini melalui aromaterapi sebelum tidur dapat mempermudah seseorang untuk tertidur dan meningkatkan kualitas tidur.

BACA JUGA:10 Manfaat Kismis Camilan Sehat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Cara Ampuh Mencegah Gangguan Ginjal dan Menurunkan Darah Tinggi, dr Zaidul Akbar Bagikan Rahasianya

Meringankan Stres dan Kecemasan

Sumber: