7 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Pasca Caesar

Tips Diet Sehat Pasca Operasi Caesar

• Konsumsi Serat Tinggi: Buah-buahan seperti apel, pisang, dan pepaya serta sayuran hijau dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
• Pilih Sumber Protein Sehat: Protein penting untuk penyembuhan luka, namun pilihlah sumber protein rendah lemak, seperti ikan, ayam tanpa kulit, atau kacang-kacangan yang tidak menyebabkan kembung.
• Perbanyak Cairan: Air sangat penting untuk menjaga hidrasi, melancarkan pencernaan, dan mempercepat pemulihan. Hindari minuman berkafein atau soda yang dapat menyebabkan dehidrasi.
• Makan dalam Porsi Kecil dan Sering: Cara ini bisa membantu pencernaan lebih lancar dan mencegah kembung atau rasa tidak nyaman di perut.

BACA JUGA:Tips Mudah Cara Menghilangkan Mata Panda Secara Alami

BACA JUGA:Bintik Cokelat di Kulit Bikin Kurang Percaya Diri? Ini Cara Menghilangkannya

Diet pasca operasi caesar berperan penting dalam mempercepat proses penyembuhan, mengurangi risiko komplikasi, dan mendukung kesehatan ibu dan bayi, terutama jika ibu sedang menyusui. 

Dengan menghindari makanan yang tidak dianjurkan dan fokus pada pola makan yang sehat, ibu dapat mendukung pemulihan yang lebih cepat dan memastikan kondisi tubuh tetap optimal.

Sumber: